mangthai.vn Cách duy trì cuộc sống mà cần đến lượng nhiệt lượng cơ bản được gọi là “trao đổi chất cơ bản”. Do thai nhi có tốc độ phát triển rất nhanh nên sự thay đổi chức năng sinh lý của các bộ phận, cơ quan trong cơ thể người mẹ cũng trở nên mạnh mẽ, quá trình trao đổi chất tăng lên một cách rõ rệt. Để đảm bảo cho sự sinh trưởng và phát triển...Sự gia tăng quá trình trao đổi chất cơ bản và trọng lượng cơ thể
Thể hiện một cách rõ ràng nhất là sự gia tăng quá trình trao đổi chất cơ bản và trọng lượng cơ thể. Nhiệt lượng được dùng trong quá trình trao đổi chất cơ bản ở người phụ nữ mang thai thường cao hơn những người phụ nữ không mang thai là 25%. Trong giai đoạn mang thai đầu tiên cùng với sự sinh trưởng và phát triển của thai nhi thì trọng lượng của người mang thai cũng tăng lên một cách đáng kể. Đến gần ngày sinh thì trọng lượng của thai phụ có thể tăng từ 10 – 15 kg so với trước khi mang thai. Tất nhiên trong số cân nặng tăng thêm đó bao gồm cả trọng lượng của nước ối, bánh nhau, thai nhi… chiếm khoảng 50%. Vì thế khi mang thai, thai phụ nên tiến hành thường xuyên kiểm tra cân nặng hàng tuần. Khi nhận thấy trọng lượng cơ thể tăng lên một cách bất thường (mỗi tuần tăng hơn 0,5 kg) thì cần thông báo với bác sỹ và kiểm tra ngay lập tức vì đây có thể là biểu hiện của chứng phù, đặc biệt là trong thời kỳ đầu của thai kỳ.
Quá trình trao đổi protein, nước và muối vô cơ
Do nhu cầu sinh trưởng và phát triển của thai nhi mà nhu cầu đối với các chất như protein, canxi, sắt, muối vô cơ… của phụ nữ mang thai cũng nhiều hơn bình thường. Qúa trình trao đổi nước cũng diễn ra hết sức mạnh mẽ. Trong toàn bộ quá trình mang thai, lượng nước trong cơ thể người mẹ tăng khoảng 7lit, lượng máu tăng bình quân 50%. Vì vậy để đáp ứng những nhu cầu đầy đủ của thai nhi thì người mẹ cần hết sức chú ý tới vấn đề bổ sung dinh dưỡng.
Quá trình trao đổi đường và mỡ
Do quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ ở những phụ nữ mang thai nên họ cần bổ sung một nhiệt lượng lớn. Mặc dù nhiệt lượng trong thời kỳ mang thai chủ yếu là protein, nhưng cũng cần bổ sung lượng mỡ và đường. Nếu lượng đường bị thiếu thì rất dễ sảy ra tình trạng bị nhiễm axit. Vì thế trong thời gian mang thai, người mẹ nên ăn nhiều đồ ăn có nhiệt lượng cao.
Tóm lại, trong thời gian mang thai, các chức năng của các bộ phận trong cơ thể người mẹ sẽ diễn ra sự thay đổi ở mức độ nhất định. Ngoài quá trình trao đổi chất diễn ra một cách mạnh mẽ, thì nhiệt lượng cũng bị tiêu tốn một cách đáng kể. Vì thế, yêu cầu người mẹ phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để đáp ứng được nhu cầu sinh trưởng và phát triển của thai nhi.
Theo mangthai