Sinh con thường là sự kiện trọng đại đối với mọi người, nhưng sau khi sinh, một số phụ nữ lại bị suy sụp tinh thần hay lo lắng buồn phiền thái quá. Chứng bệnh này được gọi là chứng suy sụp tinh thần sau khi sinh (hay bệnh hậu sản) thường xảy ra ở khoảng 15-20% bà mẹ.

class="e_blq">>Tìm hiểu thêm

• Lo lắng và sợ hãi sau khi sinh con (phần 2)

Chứng bệnh này có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong năm đầu tiên sau khi em bé chào đời. Sau khi sinh con, việc người phụ nữ thấy xúc động hay lo lắng là chuyện bình thường.

Nhưng nếu triệu chứng này kéo dài quá 2 tuần, hoặc nếu có các triệu chứng dưới đây, thì người mẹ nên tìm đến chuyên viên tâm lý để được giúp đỡ:

- Không thấy niềm vui hay sự thích thú trong cuộc sống hằng ngày.

- Ăn không thấy ngon hoặc không muốn ăn gì cả.

- Sau khi sinh được vài tháng mà vẫn cảm thấy uể oải, kiệt sức.

- Cảm thấy khó chịu, khóc lóc, bực bội, lo lắng, hoang mang, cảm thấy bất ổn.

- Khó ngủ hoặc không thể ngủ được.

- Đột nhiên thấy sợ hãi, không dám ở nhà một mình.

- Không muốn đi ra ngoài hoặc không muốn gặp gỡ ai.

- Các bà mẹ cố gắng chịu đựng trong âm thầm và không dám nói với ai, vì sợ người khác sẽ nghĩ là bà mẹ “xấu”, do đó cảm thấy rất cô đơn.

Nguyên nhân

Họ lo lắng rằng sẽ không đạt được những gì họ mong đợi. Thực tế, làm mẹ là nhiệm vụ đầy thách thức và phải mất hầu hết thời gian chăm sóc con.

Có con là một niềm vui lớn, nhưng đồng thời vấn đề sinh con cũng gây ra những căng thẳng về mặt tinh thần và thể chất. Làm mẹ là một vai trò vất vả, đầy trách nhiệm và thường bị mất ngủ.

Vấn đề làm mẹ càng khó khăn hơn đối với các phụ nữ nuôi con một mình hay những cặp vợ chồng không có thân nhân ở gần để giúp đỡ, nương tựa.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng một trong những nguyên nhân có thể là thiếu hụt vitamin, mặc dù có những lý do khác để lo lắng sau khi sinh. Sau khi sinh, người phụ nữ phải trải qua một loạt chấn thương, ngay cả với những trường hợp sinh thường và nhẹ nhàng nhất cũng khiến cơ thể sản phụ mệt mỏi. Một số phụ nữ bị mất một số lượng máu lớn khi vượt cạn, có thể dẫn đến thiếu sắt. Nếu sản phụ không dùng vitamin bổ sung hoặc thực hiện chế độ ăn uống tốt trước khi sinh có thể sẽ bị thiếu vitamin vào thời kỳ hậu sản.

Cùng đó, phải chăm sóc bé yêu, bận rộn, căng thẳng cũng là nguyên nhân khiến các bà mẹ không thể ăn uống tốt, dẫn đến thiếu chất, thiếu lượng vitamin cần thiết.

Có một số các nghiên cứu cho thấy rằng thiếu hụt vitamin có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh và cùng với nó là hội chứng lo lắng, suy sụp tinh thần sau khi sinh.

Ngoài ra, vì điều kiện tài chính, nhiều khi buộc cả hai vợ chồng đều phải đi làm mới đủ sống cũng khiến bà mẹ trẻ phải lo lắng.