Dưới đây là một số lời khuyên về việc làm thế nào để giữ cho cơ thể của bé mát mẻ trong mùa hè:

• Lựa chọn quần áo cho bé trong mùa hè

Một cách để giữ cho bé mát mẻ và thoải mái là mặc cho trẻ những bộ đồ thích hợp. Nhìn chung mùa hè cha mẹ nên chọn cho bé những bộ quần áo sáng maugg bằng chất liệu cotton, thoáng mát, tạo cho bé cảm giác thoải mái. Khi đi ngoài trời cha mẹ nên chuẩn bị cho bé một chiếc mũ rộng vành để bảo vệ trẻ. Đối với trẻ sơ sinh mùa hè cha mẹ càng ít đóng bỉm cho bé thì càng tốt. Khi bé ở trong nhà cho bé mặc những bộ đồ càng ít trang trí rườm rà càng tốt.

• Giữ mát nhiệt độ phòng cho bé

Giữ cho ngôi nhà mát mẻ bằng cách thả màn gió cửa sổ mỗi khi trời nóng gắt, cần đóng cửa trong giờ cao điểm để ngăn chặn mặt trời xâm nhập vào nhà, và mở các cửa sổ trong suốt thời gian nhiệt độ ngoài trời đã dịu xuống như chiều, tối và sáng sớm để không khí lưu thông. Máy điều hòa không khí là công cụ lý tưởng để giữ cho nhà mát mẻ trong mùa hè, tuy nhiên không nên để máy điều hòa ở nhiệt độ quá chênh với nhiệt độ ngoài trời. Nếu không có điều kiện dùng điều hòa thì chúng ta có thể dùng quạt điện để làm mát cho bé, tuy nhiên không để quạt quạt thẳng vào mặt bé, tránh làm bé bị ngạt hơi. Giảm lượng nhiệt trong nhà bằng cách sử dụng thiết bị điện ở mức tối thiểu, vì tất cả các thiết bị điện như tivi, máy vi tính… đều sản xuất nhiệt.

• Giữ mát cho bé ngoài trời

Đảm bảo không để cho bé tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Khi đưa bé đi bằng xe đẩy dưới ánh nắng thì cần dùng chiếu ô to và thoáng để che nắng cho bé. Hạn chế đưa bé đi ra ngoài vào khi trời nắng, tận dụng những nơi có bóng mát và bóng râm để đưa bé đi qua.

• Giữ cho da bé mát mẻ

Việc tắm rửa thường xuyên cho bé là rất quan trọng, đặc biệt vào những ngày nóng bức thì cha mẹ cần tắm rửa cho bé để bé được loại bỏ mồ hôi và các chất nhờ làm vít lỗ chân lông của bé, cho bé cảm giác mát mẻ, thoải mái. Tuy nhiên dù là mùa hè cha mẹ cũng không nên tắm cho bé bằng nước lạnh mà cần pha một chút nước ấm để nhiệt độ cơ thể bé và nước không quá chênh lệch. Cha mẹ cần cẩn trọng khi sử dụng các loại kem làm mát da chống nóng với bé bởi vì da của bé rất nhạy cảm. Nếu bé bị nổi rôm, mụn thì cha mẹ có thể dùng các loại kem bôi chữa rôm, mụn nhưng cần hỏi ý kiến bác sỹ.

• Cho bé uống nước để làm mát cơ thể

Trẻ dưới 6 tháng tuổi thì cần bú sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu, lúc này người mẹ cũng cần uống nhiều nước và ăn rau quả mát để đảm bảo trong thành phần sữa mẹ có nhiều chất dinh dưỡng làm mát cơ thể bé. Những em bé trên sáu tháng tuổi có thể cho bé uống nước lạnh đun sôi. Cho bé uống nước thường xuyên cũng là cách giúp bé chống lại nắng nóng gay gắt.

Theo http://www.helium.com