mangthai.vn Việc lựa chọn áo ngực cũng rất quan trọng với phụ nữ sau khi sinh vì nó vừa đảm bảo độ thẩm mỹ, thoải mái, tạo điều kiện cho sự phục hồi cơ thể, không gây ảnh hưởng xấu đến các vấn đề về điều tiết sữa mẹ, lại cần sự thuận tiện cho việc chăm sóc con và cho con bú. Vậy sản phụ cần lưu ý gì trong việc này?

Mông là một yếu tố chủ yếu cho sự cân bằng của dáng người đẹp. Sau khi mang thai, mông của bạn có thể xấu đi do tình trạng tăng cân hoặc khung chậu của bạn cũng sẽ có thể bị dãn rộng ra. Bạn sẽ có một vòng 3 săn chắc khi tìm được đúng phương pháp tập luyện.

Mông là một yếu tố chủ yếu cho sự cân bằng của dáng người đẹp. Sau khi mang thai, mông của bạn có thể xấu đi do tình trạng tăng cân hoặc khung chậu của bạn cũng sẽ có thể bị dãn rộng ra. Bạn sẽ có một vòng 3 săn chắc khi tìm được đúng phương pháp tập luyện.

Trong thời gian mang thai, phụ nữ nào cũng mất đi vẻ hấp dẫn của vòng 3 nhưng điều đó không có nghĩa là không thể phục hồi lại vẻ săn chắc, quyến rũ. Tất cả các cơ trong thời gian mang thai bị giãn ra và chúng cần thời gian để phục hồi lại. Luyện tập là yếu tố hàng đầu giúp bạn thu gọn và làm săn chắc số đo vòng 3.

Tăng cân, tích tụ mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như: Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, cao huyết áp, ung thư vú và bệnh tim mạch. Cùng với việc thực hiện chế độ luyện tập, bạn có thể thực hiện việc giảm béo bụng bằng cách tuân thủ theo chế độ ăn uống hợp lý, khoa học.

Vitamin đóng vai trò rất quan trọng đối với việc chăm sóc sức khỏe cho da. Vitamin B, A, C và kẽm đều có vai trò quan trọng giúp sản sinh collagen, cung cấp dưỡng chất, tăng khả năng đàn hồi và dưỡng ẩm cho da, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào mới đồng thời kích thích cơ chế tự bảo vệ của làn da. Vitamin C, E còn giúp ngăn chặn quá...

Sữa bò chứa nhiều men tiêu hóa có tác dụng làm đẹp da, đồng thời thúc đẩy bài tiết tế bào bên ngoài da, cải thiện hoạt tính tế bào da, giảm chậm lão hóa, giảm vết nhăn. Cần ít nhất 3 ly sữa trong khẩu phần hằng ngày của sản phụ mới sinh con...

Sinh con là một sự trải nghiệm tuyệt vời đối với người phụ nữ. Tuy nhiên, sau chín tháng mang thai, vấn đề mỡ bụng luôn khiến chị em thiếu tự tin và luôn muốn lấy lại được form như trước khi mang thai. Vậy những nguyên tắc để giảm eo hiệu quả và an toàn đối với bạn và bé yêu?

Sau khi sinh, tình trạng béo bụng, eo bánh mì luôn là vấn đề đáng quan tâm của các chị em phụ nữ. Có một số loại thực phẩm góp phần giúp cho vòng hai của bạn eo thon mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

Đậu nành chứa lecithin, một chất hóa chất giống như một lá chắn giúp bảo vệ các tế bào của bạn từ việc tích lũy chất béo. Ăn đậu nành có ít nhất 3 lần một tuần sẽ có tác dụng loại bỏ chất béo và góp phần làm giảm béo bụng...

Rụng tóc sau khi sinh là một hiện tượng sinh lý tạm thời, sau khi tóc cũ rụng, sẽ sinh ra tóc mới. Rụng tóc không cần điều trị cũng tự khỏi, không nên quá lo lắng. Nếu không sẽ làm cho mức độ rụng tóc thêm nặng.

Tình trạng phù nề xảy ra vài tuần sau khi sinh. Nhiều phụ nữ không chỉ cảm thấy khó chịu mà còn thấy xấu hổ. Thậm chí còn có một số người còn cảm nhận mùi hôi phát ra từ khu vực sưng. Sưng phù xảy ra ở bất kỳ bộ phận của cơ thể từ mặt, đến ngực, bụng và chân. Đôi chân bạn là phần cơ thể chỉ rõ nhất chứng phù và sưng tấy. Tuy nhiên, điều này không...

- Sau khi sinh, người phụ nữ trở nên bận rộn hơn với vai trò người mẹ khi chăm sóc bé yêu nhưng như thế không có nghĩa là không cần trang điểm, làm đẹp. Mỗi buổi sáng, khi con bạn vẫn còn say giấc, hãy trang điểm nhẹ một chút trước khi đi làm. Với một chút khéo léo trong trang điểm, bạn sẽ trở nên tươi tắn, đằm thắm hơn rất nhiều dù...

Trong thời gian cho con bú, việc thay đổi kích thước vòng 1 khiến bạn khó xác định kích thước chính xác để chọn cho mình một chiếc áo ngực phù hợp. Nhiều chị em lơ là việc mặc áo lót để tiện cho con bú. Đây chính là sai lầm tai hại khiến bộ ngực không được nâng đỡ dễ bị tổn thương nếu bị va chạm và dễ chảy sệ. Vì vậy, dù cho con bú, chị em vẫn cần...

Giai đoạn sau sinh là thời điểm dễ tăng cân nhất và mọi thói quen trong ăn uống, sinh hoạt... đều ảnh hưởng trực tiếp đến việc lên cân, xuống cân của sản phụ. Chính vì vậy, việc làm sao để tìm lại được vóc dáng cũ luôn là nỗi băn khoăn của phái đẹp... Chúng tôi xin đưa ra một vài gợi ý để các bạn tham khảo nhé.