Ăn dặm là một thời kì đặc biệt giúp bé nhanh chóng tăng trưởng và phát triển. Tuy nhiên ăn dặm khi nào là hợp lí, cần cho bé ăn những gì trong thời kỳ này cho hiệu quả, khoa học là điều không hề đơn giản. Nhiều mẹ cho bé ăn dặm quá sớm và ăn những thực phẩm không hợp lí có thể làm tổn thương đường ruột của bé.

Trẻ sơ sinh không cần học tự bé cũng biết bú sữa mẹ hoặc bú sữa bình bởi đó là bản năng của bé. Nhưng khi đến tuổi ăn dặm, đối với thức ăn khác ngoài sữa, bé cần được tập ăn. Đã từ lâu, người Nhật nuôi con ăn dặm theo một phương pháp khoa học khá đơn giản và dễ thực hiện. Trẻ em Nhật Bản trên toàn quốc đều được mẹ chúng tập ăn theo phương pháp

Bé từ 1-2 tuổi mà vẫn còn được bú mẹ vào sáng sớm, trưa và tối thì rất tốt. Trong ngày nên hầm súp rau quả với xương, thịt cho cháu ăn. Mỗi ngày cho cháu ăn thêm các loại trái cây sau mỗi bữa ăn và vào khoảng 10 giờ sáng. Bữa tối nên cho cháu ăn cháo làm 2 cữ, 6 giờ và 8 giờ tối. Tuổi này các bé đã nghịch ngợm, hoạt động nhiều nên nhớ

Nguyên liệu : -          25g bột gạo -          30g thịt cua -          30g cải thìa -          10ml dầu ăn -          Nước mắm ngon Cách làm : -          Cua biển hấp chín, gỡ lấy thịt, băm nhuyễn. -          Cải thìa chỉ lấy phần lá tươi ngon, rửa sạch, băm nhuyễn. -          Bột gạo hòa tan với một ít nước, sau đó cho thêm vào, đặt lên bếp, cho rau và cua vào, khuấy đều tay cho đến khi bột chín, cho

Vì nhiều lý do bé không thể bú trực tiếp sữa mẹ trong khi đây lại là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Dưới đây là một số lưu ý cho bà mẹ khi nặn sữa bằng tay. Vì sao mẹ phải tự nặn sữa? Có nhiều trường hợp bà mẹ phải nặn sữa để nuôi con. Đó là những trường hợp khi người mẹ không thể tiếp xúc với bé thường xuyên do trẻ bị ốm, trẻ sinh

Ăn dặm rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Khi trẻ đạt 4-6 tháng, lượng sữa đơn thuần không đáp ứng nổi nhu cầu để trẻ phát triển, nhất là lượng sắt, kẽm, đạm… Do đó,  trẻ cần có thêm nguồn thức ăn đa dạng khác ngoài sữa. Tuy nhiên, việc cho trẻ ăn đặc sẽ làm trẻ tăng tiếp xúc với những nguồn thức ăn đa dạng, kể cả tăng nguy cơ nhiễm khuẩn. Thức ăn dặm cũng có

Khi bé ăn dặm, mẹ phải linh hoạt nghĩ ra nhiều món mới bổ dưỡng cho bé. Dưới đây là 2 món sinh tố rất ngon, lại dễ làm. Hỗn hợp lê – chuối bằm Lê và chuối là nguồn chất xơ giàu dinh dưỡng cho trẻ. Hỗn hợp này thích hợp cả với trẻ mới làm quen với thức ăn. Cách làm: 1 quả chuối bóc vỏ, 1 quả lê gọt vỏ, cắt thành những miếng nhỏ. Sử dụng

Các phương pháp nấu nướng được sử dụng khi chế biến thức ăn dặm gồm luộc, hấp, nướng và thậm chí là lò vi sóng. Dưới đây là 4 cách chế biến thức ăn dặm giữ lại được nhiều chất dinh dưỡng nhất: 1. Luộc Luộc là cách hữu ích với lượng thực phẩm lớn. Trong đó, thịt được luộc sẽ mềm rất nhanh. Vật dụng cho phương pháp này cũng đơn giản, chỉ cần một nồi nước là đủ. Tuy

Đúng như tên gọi của nó, vi chất dinh dưỡng là những chất cơ thể không cần nhiều, nhưng nếu thiếu sẽ gây tác hại đối với sức khoẻ. Trong đó, vitamin A, sắt, iốt và kẽm là những vi chất mà cơ thể trẻ em rất dễ thiếu. Ngay cả trẻ không bị suy dinh dưỡng vẫn có thể thiếu vi chất do cách nuôi dưỡng chưa hợp lý. Vi chất, nhỏ mà không nhỏ Cần tập cho trẻ

Nguyên liệu : -10g bột gạo -15g trứng gà -30g cà rốt -2g đường 5ml dầu ăn Cách làm : -          Cà rốt bào nhỏ, rửa sạch, bào mỏng, luộc chin, tán thật nhuyễn. -          Trứng gà luộc chin, bóc vỏ, chọn lấy phần long đỏ, tán nhuyễn. -          Cho một ít nước vào bột, khuấy cho bột tan đều, them nước và trứng, cà rốt, đường vào, đặt lên bếp, để lửa nhỏ, khuấy đều tay cho đến khi

“Sự kiện” bé mọc những chiếc răng nhỏ xíu, xinh xinh và bắt đầu chóp chép tập ăn đánh dấu một giai đoạn quan trọng: Bé bước vào độ tuổi ăn dặm. Tuy nhiên, cho trẻ ăn gì, ăn như thế nào mới đủ chất và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm lại không hề là việc dễ dàng với mẹ trong lúc này! Cẩn thận kẻo bé suy dinh dưỡng vì ăn dặm không đúng cách! Có

So với một quả táo, một quả chuối chứa hơn 4 lần protein, 3 lần phôtpho, 5 lần vitamin A và sắt, 2 lần các loại vitamin và chất dinh dưỡng khác. Một quả chuối có tới 400mg kali (đủ nhu cầu kali cho bé trong một ngày). Bên cạnh hai loại đường là glucose và fructose, chất xơ trong chuối giúp cơ thể cân bằng năng lượng. Cả nhà mình rất hay ăn chuối nên cũng tập cho Na

Các món cháo này của con dễ nấu, đơn giản mà vẫn đủ chất. Con ăn ngon miệng, no bụng và chơi ngoan, tăng cân đều là mẹ yên tâm rồi! Đây là các món cháo dành cho thực đơn ăn dặm kiểu Nhật. Mẹ nấu món cháo, rau củ, thịt cá riêng, cho con ăn riêng từng món nhé! Cháo táo hầm thịt gà và súp lơ xanh -  Mẹ chỉ cần chuẩn bị 1 quả táo Fuji của

Ăn dặm là một giai đoạn dinh dưỡng quan trọng đối với bé, khi bé chuyển từ ăn sữa hoàn toàn sang ăn thức ăn. Với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch và tiêu hóa của bé còn non nớt do vậy việc chuẩn bị thức ăn cho bé cần hết sức cẩn trọng, tuy vậy mẹ không nên quá căng thẳng vì thực ra việc chuẩn bị thức ăn dặm cho bé lại dễ dàng hơn so với mẹ hình

Khi bạn bắt đầu cho bé ăn dặm với ngũ cốc tăng cường chất sắt – thức ăn trẻ đầu tiên của trẻ thì bạn nên tránh những thực phẩm sau trong năm đầu tiên trẻ ăn dặm nhé. Mật ong Các chuyên gia khuyên bạn không nên cho trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi ăn mật ong. Bởi vì các bào tử của vi khuẩn Clostridium botulinum đôi khi có thể được tìm thấy trong mật ong. Khi