Gia đình

Sức khỏe

Dinh dưỡng

Giáo dục

Mang thai

Làm cha mẹ

Tâm lý

Địa điểm

Tìm kiếm theo: tất cả điều kiện

»Dinh dưỡng ấu nhi

Thứ ba, 24/05/2011, 02:52 GMT+7

(giadinh.vinatro.com) Các món súp rong biển cho trẻ

Các món súp rong biển cho trẻ
Rong biển (còn gọi là tảo bẹ) là thức ăn rất giàu dưỡng chất. Rong biển chứa nhiều chất đạm, chất bột, canxi, phốt pho, iốt, ma-giê, kẽm, sắt và các vitamine nhóm B, K, A và C. Rong biển có thể xem là món ăn phụ bổ dưỡng và lành mạnh cho cơ thể mà không chứa độc tố...

Súp rong biển, các loại rau, củ

Nguyên liệu: Dầu ăn hoặc bơ, hành tây băm nhỏ, cà rốt bỏ vỏ, thái mỏng, khoai tây bỏ vỏ, thái mỏng, bí ngô thái miếng mỏng, rong biển cắt ngắn, rau chân vịt, nước dùng, muối, gia vị.

Cách chế biến: Đun nóng dầu ăn, phi hành, thêm cà rốt, khoai tây, bí ngô, rong biển, rau chân vịt, nêm muối, đun sôi.

Súp rong biển

Nguyên liệu: Rong biển, nước dùng, rau mùi thái nhỏ, dầu mè, muối.

Cách chế biến: Đun sôi nước dùng, cho rong biển đã cắt nhỏ vào nồi, nấu 5 phút đến khi rong biển nở thì thêm dầu mè, nêm muối, múc ra bát, rắc rau mùi lên.

Súp rong biển, nấm hương

Nguyên liệu: Nấm hương khô, dầu ăn, nước ấm, rong biển cắt ngắn, hành tây thái mỏng, tỏi băm, gừng giã nhỏ, chút dấm gạo, hành lá thái nhỏ, muối, tiêu gia vị.

Cách chế biến: Ngâm nấm cho nở, giữ lại nước. Xào hành với dầu ăn, thêm tỏi, xào thêm vài phút, cho nấm hương đã thái mỏng và rong biển đã cắt ngắn vào, thêm nước đã ngâm nấm, đun sôi, chừng 10 phút, nêm gia vị, múc ra bát, rắc hành lá lên.

Súp rong biển, đậu phụ

Nguyên liệu: Dầu ăn, thân hành thái nhỏ, nước dùng, đậu phụ thái miếng nhỏ, rong biển cắt ngắn, muối, gia vị.

Cách chế biến: Phi đầu hành cho vàng, đổ nước dùng vào đun sôi, cho đậu phụ và rong biển, nêm gia vị và thưởng thức.

Súp rong biển, thịt gà, cá, đậu phụ

Nguyên liệu: Rong biển cắt ngắn, thịt ức gà, thái miếng mỏng, đậu phụ cắt miếng, thịt cá viên, muối, gia vị.

Cách chế biến: Đun sôi nước, cho thịt ức gà, đậu phụ, cá viên và rong biển vào nấu, nêm gia vị, đun sôi là được.

Súp rong biển, thịt bò

Nguyên liệu: Rong biển, dầu mè, thịt bò, tỏi băm, muối, nước dùng.

Cách chế biến: Ngâm rong biển chừng 45 phút, cắt khúc. Đun nóng dầu, phi tỏi, cho thịt bò vào xào sơ, cho rong biển, nước dùng, đậy vung đun chừng 30 phút, nêm muối, để nguội, xay nhuyễn.

Súp rong biển, tôm, thịt lợn viên

Nguyên liệu: Nước dùng, rong biển cắt khúc, tôm sú bỏ vỏ, chỉ đen, bỏ đuôi, thịt lợn băm nhỏ, hành lá thái nhỏ, bột ngô, chút rượu, dầu mè, chút muối, tiêu.

Cách chế biến: Viên thịt băm, cho vào nồi nấu chừng 3 phút sau đó cho tôm, thêm nước dùng, nêm muối, cho rong biển vào, nấu đến khi rong biển chín, múc ra bát, rắc hành lên.

Súp rong biển, nấm rơm, thịt lợn băm

Nguyên liệu: Rong biển cắt ngắn, thịt lợn băm viêm tròn, nấm rơm nhặt sạch, bột năng pha nước, nước dùng, muối, gia vị.

Cách chế biến: Đun sôi nước dùng, nêm vừa ăn, cho thịt viên, nấm rơm vào nấu sôi, thêm hỗn hợp nước bột năng vào khuấy đến khi sền sệt lại, cuối cùng, cho rong biển vào nấu sôi.

 

Theo mangthai
Bạn muốn chia sẻ lên Google+ Hãy click +1 trước sau đó sẽ có phần chia sẻ "Share on Google+" bên dưới khi đưa chuột đến. Cảm ơn các bạn đã ghé thăm và ủng hộ!

Tìm kiếm theo: tất cả điều kiện

Những từ khóa liên quan

Những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất

bé học toán lớp 1 chậm, h?i thi giad�nh v� s?c kh?e tr? tho, "Nhiem vu, noi dung cua giao duc the chat cho tre lua tuoi mau giao", mua đồ sơ sinh, buồng trứng đa nang, y nghia cua giao duc tri tue, o qu?n vest ng?n tay, � nghia ho?t d?ng vui choi cu? tr? m?m non, cach cham soc be bi cham sua, chàm, trò chơi của trẻ 9 tuổi, nhiem vu giao duc tri tue cho tre, hoat dong vui choi, cai sua cho 16 thang tuoi, ?ng x? kh�n ngoan khi ch?ng c�u, sự tích mùa xuân, các trò chơi phát triển thể chất, phim khieu dam, thoi trang be, tha�ng thu 1, làm thế nào để thoát khỏi bệnh thất tình, y nghia hoat dong vui choi, chieu cao,can nang cua tre, de phong sot xuat huyet o tre, giaoanbachkim, Phương pháp ăn dặm của trẻ, hạt gạo làng ta, ba c� g�i, quan hệ khi mang thai tháng thứ 9, doan gioi tinh thai nhi theo quan niem dan gian, tre 4thang tro len can an gi, phát triển trí tuệ cho trẻ mầm non, dị ứng tinh trùng, nghe kể chuyện sự tích cây khoai lang, hop dong yeu (phan xiv), ba bau va nuoc dua, nh�ung mo hinh trong the gioi tu nhien, teen viet truyen khieu dam, nhìn nhận thế nào về thủ dâm?, bao ve moi truong, mat na, an toan giao thong, bệnh giun, cam giac khi thang hoa, tâm lý trẻ em lứa tuổi mẫu giáo, nhật ký thai kỳ tuần thứ 30, vui choi lm ho?t d?ng ch? d?o', dinh du?ng cho tr? tr�n 2 tu?i, theo doi su tang truong cua tre so sinh, tro choi ve phat trien the chat cho tre 5 tuoi,