Gia đình

Sức khỏe

Dinh dưỡng

Giáo dục

Mang thai

Làm cha mẹ

Tâm lý

Địa điểm

Tìm kiếm theo: tất cả điều kiện

»Dinh dưỡng trẻ mẫu giáo

Thứ sáu, 02/04/2010, 12:39 GMT+7

(giadinh.vinatro.com) Cá hấp rau củ

Cá hấp rau củ
Bày cá ra đĩa, rưới sốt lên mặt. Trang trí với rau mùi và hành lá tước sợi, chấm với tương. Ăn nóng rất ngon.

Nguyên liệu:

 

Cá ba sa:                                  200g

Mộc nhĩ:                                   1 cái

Hạt ngô:                                   1 thìa súp

Cà rốt:                                      1 thìa súp

Gừng băm:                               1 thìa cà phê

Hạt đậu Hà Lan:                       1 thìa súp

Rau mùi, hành lá, bột nêm, muối, nước tương, bột năng, dầu vừng.

  style="text-align: center;">


Cách chế biến:

 

Cà rốt thái hạt lựu, đậu Hà Lan và ngô trụng chín.

 

Nước sốt: đun sôi nước dùng với gừng, 1 thìa cà phê dầu vừng, thêm 1 thìa cà phê bột năng pha nước để tạo độ sánh. Cá rửa sạch, lau khô, rắc ít muối lên  mặt.

 

Lấy 4 miếng cá cuộn lại thành khoanh tròn, phần cá còn lại băm với dầu hành rồi trộn với ngô, đậu Hà Lan, cà rốt, mộc nhĩ, nêm 1/2 thìa cà phê bột nêm.

 

Nhồi hỗn hợp vào khoanh cá, hấp chín. Bày cá ra đĩa, rưới sốt lên mặt. Trang trí với rau mùi và hành lá tước sợi, chấm với tương.

Theo mangthai
Bạn muốn chia sẻ lên Google+ Hãy click +1 trước sau đó sẽ có phần chia sẻ "Share on Google+" bên dưới khi đưa chuột đến. Cảm ơn các bạn đã ghé thăm và ủng hộ!

Tìm kiếm theo: tất cả điều kiện

Những từ khóa liên quan

Những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất

tranh thai tu nhien, tro choi ong vai nguoi ban trai bcay, mat xa cho tre so sinh nhu the nao, so thu tu, thiệp Chúc Mừng Năm Mới, cách tôi nói với mẹ chồng, nhac xuan mai, nhungyeutosausinh, sự phát triển của thai nhi: tuần 7, GIÚP BÀ BẦU MẶC ĐẸP NƠI CÔNG SỞ, tre di ia ngay may lan thi thi binh thuong, Suc khoe tre em, tranh tre tu ve, làm thế nào để có con nhanh, giao duc tri tue cho tre tu 3 den 6 tuoi, bé học toán lớp 1 chậm, Dinh duong cho tre tu 9, phuong ph�p d?y con, cac mon an cho san phu sau sinh, roi loan kinh nguyet co dan toi vo sinh khong, bà bầu nằm nghiêng bên nào tốt, thao v�ng tr�nh thai, tro choi dong vai nguoi ban rau cu qua, tuan thai th 30, Vest ng?n tay, truyen danh cho thieu nhi, cách thụ thai thành công, nhũ nhi và trẻ nhỏ cần sức khỏe cân bằng đường ruột, giaoanbachkim, nhu cau dinh duong cua tre mau giao, thể dục sáng tốt cho sức khỏe trẻ tiểu học, hop dong yeu (phan xvi), chuan bi truoc khi mang thai, diec o tre em, d?c di?m ph�t tri?n tu duy c?a tr? m?u gi�o, ch� m�o mu?p, » Kỹ năng làm chồng tốt, giáo dục trí tuệ, gia ca tran phuc cho ba bau, tro choi van dong cho be, 39, phat trien tre em co hoang khuyen, co nen dung dieu hoa khi o cu, r?c r?i thu?ng g?p khi mang thai, tre mau giao va nhung can benh thuong gap, ban ke hoach cham soc, cac giai doan khi mang thai, b b?u b? cm ? thng th? 3, nang luong cua be trong 1 ngay, Cach tay vet o mau nhuom,