Các bước tiến hành

Bước 1. Cởi bỏ hết nội y, bạn có thể đứng hoặc ngồi, dùng vòi hoa sen xả nước hoặc ca múc nước, để ở vị trí thoải mái nhất và bắt đầu dùng nước rửa vùng kín của bạn.

Bước 2. Sau khi xả một lần nước bạn dùng tay để chà nhẹ nhàng vùng mu, mô lớn, khe giữ môi lớn và môi nhỏ, môi nhỏ với nước sạch.

Bước 3. Bạn có thể dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ để rửa nhưng tuyệt đối không được để dung dịch rớt vào trong lỗ âm đạo, vì nó có thể gây bỏng da âm đạo và kích thích. Điều này sẽ loại bỏ bất kỳ dư lượng nặng mùi nào có ở âm đạo trong suốt cả ngày bạn hoạt động. Bạn cần dùng nước để xả thật sạch tất cả vùng kín một lần nữa.

Bước 4. Sau khi rửa xong, sử dụng khăn bông sạch để thấm và lau nhẹ nhàng vùng kín của bạn.

Lưu ý:

* Luôn chú ý rửa sạch hoặc lau âm đạo bằng cách lau từ trước ra phía sau. Điều này giúp các XX ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu.

* Hãy chắc chắn rằng khi bạn vệ sinh âm đạo, bàn tay của bạn đã được rửa sạch sẽ và không có xà phòng dính ở tay.

* Hãy lau rửa vùng kín một cách nhẹ nhàng! Sự chà xát mạnh có thể gây tổn hại các mô nhạy cảm của âm đạo.

* Hạn chế sử dụng xà phòng và phải cẩn thận để tránh bị xà phòng xâm nhập vào bên trong vùng kín.

* Bạn không nên dùng nước quá nóng vì vùng da âm đạo rất dễ bị tổn thương, bạn có thể dùng nước mát hoặc nước pha ấm.

* Rửa mông và khu vực hậu môn cuối cùng để tránh bị ô nhiễm chéo. Những vi khuẩn trong âm đạo có thể gây khó chịu nghiêm trọng hoặc nhiễm trùng vùng kín.