Giai đoạn đầu của thai kỳ nếu phát hiện thấy chứng đau bụng dưới, mỏi lưng kèm theo âm đạo chảy một ít máu là tình trạng sẩy thai được báo trước.

Sẩy thai được báo trước thông thường xảy ra trong ba tháng đầu của thai kỳ. Những thai phụ có nguy cơ này nên tránh dùng những thức ăn có tính nóng. Nên ăn những thức ăn thanh đạm, giàu chất dinh dưỡng dễ tiêu như thịt, cá tươi, trứng, rau và trái cây tươi. Tránh ăn thức ăn có chất cay, kích thích hoặc gây lạnh. Món “nho hầm hạt sen” ăn mỗi ngày sẽ giúp các bạn an tâm khi mang bầu bí nhé.

Nguyên liệu

- 100g hạt sen tươi hoặc khô

- 100g nho khô

- Muối hoặc đường cát trắng

Nho hầm hạt sen có tác dụng giúp thai phát triển tốt, tránh động thai. (Ảnh minh họa)

Chế biến

- Nhặt sạch nho khô

- Rửa sạch hạt sen tươi, bổ đôi lấy tim sen, để ráo nước. Nếu hạt sen khô, bạn nên ngâm nước cho hạt sen mềm rồi bổ đôi lấy tim sen.

- Cho nước vào nồi đun sôi, rồi cho hạt sen và nho khô đun sôi với lửa lớn. Sau đó hạ lửa nhỏ, đun đến khi hạt sen chín nhừ.

- Nếu bạn thích ăn mặn mêm chút muối

- Nếu thích ăn ngọt cho đường vào đun sôi

Chú ý

+ Món này có tác dụng giúp thai phát triển tốt, tránh động thai. Ăn ở giai đoạn đầu của thai kỳ.

+ Dùng nóng mỗi ngày 1 lần liên tục từ 1 đến 2 tuần hiệu quả sẽ cao hơn.